www.zachatie.org
Репродуктивно здраве => Опити за забременяване => Темата е започната от: Lan в Март 05, 2006, 17:57:39 pm
-
Предварително се извинявам, че не съм прочела всички теми и може би темата се повтаря. Прочетох, че излишните килограми влияят негативно и много се притесних! Чудя се какво да направя, от една страна влияят негативно, от друга ако започна по-драстична диета да не увредя бъдещото бебче :oops: . Аз съм с повечко килограми, но се чувствам много добре и досега не са ми пречили, даже мога да се похваля, че съм не особено податлива на болести. Надявам се да не ми се смеят хубавите, фини бъдещи мами, но за мен това наистина е голям проблем!
-
Предварително се извинявам, че не съм прочела всички теми и може би темата се повтаря. Прочетох, че излишните килограми влияят негативно и много се притесних! Чудя се какво да направя, от една страна влияят негативно, от друга ако започна по-драстична диета да не увредя бъдещото бебче :oops: . Аз съм с повечко килограми, но се чувствам много добре и досега не са ми пречили, даже мога да се похваля, че съм не особено податлива на болести. Надявам се да не ми се смеят хубавите, фини бъдещи мами, но за мен това наистина е голям проблем!
Здравей!
Какво разбираш под повечко килограми? За всеки ръст си има една таблица със здравословно тегло,която доста варира.Според нея, аз трябва да съм 57-61 кг , но винаги съм искала да съм 50 и все съм на диети.
А твоето тегло-нездравословно ли е?, с наднормено тегло ли си?
Мисля че диетите, особено ако са драстични и нездравословни,могат да предизвикат проблеми,които трудно да се оправят, например един хормонален дисбаланс.
Ако искаш да поотслабнеш,просто намали количеството на храната на 2/3 или 1/2.
-
Здравей Lan,провеждането на драстични диети през време на бременността е абсолютно противопоказно и опасно както за теб така и за бебчо.Храни се редовно и балансирано,избягвай тестените храни и тези с голямо съдържание на захар.Сега няма много пресни зеленчуци,но на пазара има разнообразни миксове от замразени които са много вкусни ако ги задушиш със зехтин.Така приготвени са чудесна гарнитура към печено нетлъсто месо.Когато ти се яде нещо сладко хапни плодове,може и сушени,но с тях внимателно.
Въобще не гледай тези таблици с идеално тегло докато под сърцето ти расте твоето малко съкровище,като се роди и му дойде време да прохожда ще отслабнеш и без диети.Важно е сега ти да се чувстваш добре в кожата си и да си здрава.Леко бременеене и горе главата. :balk_170:
-
Както са ти казали момчетата, сега не е време за диети. Избягвай кофеина, цигарите и алкохола. Това май е най-важното.
-
ако имаш нормален цикъл, редовна овулация и хормоните са ти в норма, значи килограмите не ти влияят. това е единственият критерий.
аз имам доста наднормени килограми, но не са ми попречили.
-
Благодаря на всички за мненията!
Е не, още няма бебче за съжаление :( . Не е до желание ,при мен наистина е проблем. Имам наднормено тегло и се притеснявам, че ако тръгна да ям по-малко (това е едниственият начин да сваля, макар и малко) ще увредя бебчо, ако дай боже стане. Някой ако има информация за влиянието на по-малкото хранене в първите седмици на бремеността, моля нека сподели!
-
Честно казано ,jam,
до преди да почнем бебеправенето хормоните си ми бяха съвсем наред, но сега, вече втори път ми закъснява с много и според лекарката имам нарушение в хормоните. Това наистина е странно, защото си имам повечко килограми от дете (горе долу откакто имам цикъл), но за първи път сега ми се нарушава, точно в най-неподходящия момент! :(
-
от удължилия се цикъл лекарката може ДА СЕ НАВЕДЕ НА МИСЪЛТА, че вероятно има нарушение на хормоналния баланс, но за да го ДОКАЖЕ това твърдение, трябва да ти пусне изследвания на хормоните и да ти проследи 1-2 цикъла с ултразвук.
иначе просто си говори празни приказки.
лекарите не са врачки и не бива да диагностицират само по разкази на пациента...
-
Jam,
ходих при доктор Власова, от сайта разбрах за нея. Гледа ме с влагинално УЗИ след 8 дневно закъснение, каза че след два-три дни менструацията ще ми дойде и че имам непукнат фуликул. Също така ми каза, че въпреки че не съм я отчела е имало овулация с около 9 дневно закъснение от датата, когато съм я очаквала. Каза ми, че имам отклонения в прогестерона и след 3 - месечно приемане на Утрогестан, ще ми пусне хормонални изследвания, защото точно в момента ще покажат много стряскащи резултати. Звучеше ми много компетентно, но аз още съм много нова в тази тема :oops: и така да се каже каквото и да ми беше казала щях да и повярвам! Моля те кажи, смяташ ли че е реагирала адекватно и без изследвания е предписала Утрогестан?
-
Лан, помислих, че си бременна. Ако си с доста високо наднормено тегло трябва да отслабнеш. От това, което съм чела, както прекалената пълнота, така и прекалената слабота пречат на забременяването.
Колко си висока и колко кг тежиш?
-
Лан, аз лично съм на мнение че небива да се предписват хормонални препарати ей така за добро утро дето си има една дума. За да установи прогестеронов дефицит и за да ти предпише правилната доза докторката трябва първо да ти пусне хормонални изследвания и тогава да ги говори тези. Не съм чувала мнения досега за нея, ама след това което разказваш вече си имам мнение.
П.С. Немога да разбера. Тия лекари в тази нашата България експерименти с народа ли си правят. Отивам на лекар и хоп хормони. Отивам при друг лекар и хоп кортикостероиди. На всичкото отгоре и никой не те предупреждава какво ти изписва, какви са последиците и как трябва да се прекрати лечението и всичкото това гарнирано с нещо прочетено в някоя брошурка на някоя фирма за новите лекарства внасяни в България и без необходимите изследвания, а за дозите просто нямам думи. Е вече взех да се ядосвам.
-
White_Raven,
Висока съм 160 и тежа 75кг. Обикновено тежа 70 кг. но откакто бебеправим се уплаших да не му навредя, ако стане и почнах да си ям вечер. Резултатът беше нови 5 кг. Когато прочетох, че килограмите може да се причина да не става, направо ми стана лошо :(
-
Лан, съгласна съм с White_Raven, че ако действително си с наднормено тегло трябва да се подложиш на диета, нещо повече това само би ти помогнало в опитите за бебче, става въпрос, само ако наистина си с по-високи килограми от нормалното:). Що се отнася до т.нар. хормонален дисбаланс, който тази лекарка е открила, не бих те посъветвала да приемаш каквито и да било лекарства преди съответни хормонални изследвания да го потвръдят. Успех!!!
-
White_Raven,
Висока съм 160 и тежа 75кг. Обикновено тежа 70 кг. но откакто бебеправим се уплаших да не му навредя, ако стане и почнах да си ям вечер. Резултатът беше нови 5 кг. Когато прочетох, че килограмите може да се причина да не става, направо ми стана лошо :(
Лан, Джам вече ти отговори че за да се разбере проблема дали е в килограмите трябват хормонални изследвания. Ако хормоните са наред нямаш причина за безпокойство. Успокой се и си пусни изследванията за да се види как стоят нещата. Просто за един организъм нормалните килограми са едни (макар и повече отколкото ни се иска понякога), а за друг други.
-
Благодаря на всички за бързото отзовавене и за разбирането, сега по-спокойно ще спра да ям вечер както се храних и преди! Повечето хора (и лекари!) казват с презрение : "ми яж по-малко виж колко си дебела" и за това не посмях да питам др. Власова точно за храненето. А за хормоналните хапчета, още се чудя, отидох при тази лекарка, защото точно в този сайт пише, че е много добър диагностицик.
-
А за хормоналните хапчета, още се чудя, отидох при тази лекарка, защото точно в този сайт пише, че е много добър диагностицик.
Може, но всеки лекар също е човек и може да сгреши, както и да се промени!!! Аз като започнах да чета тук д-р Табакова беше също прехвалена, но аз лично съм ужасно разочарована. Оказа се обаче, че не съм единсвената след време :) Та нали сме затова за да споделяме опита си дори и опита от лекарите. :D Все пак неможе да се предписват хормонални препарати без хормонални изследвания, защото лекарят няма да може да изпише точната доза. Повечето лекари напоследък изписват първо хормоните за да видят дали ще има някакъв резултат а после правят изследванията, което е ГРЕШНО!!! Можеш да си спестиш и парите за лекарствата просот защото може да не са ти необходими. А по въпроса за храненето намали храната както си си наумила и яж колкото се може повече плодове, като изключиш бананите разбира се. :D Успех мила!!!
-
Благодаря ,Starlet, и на теб и на всички момичета успех и скоро да се питаме за храненето при наличие на голям корем!
-
Мила Лан, въобще не обръщай внимание на коментарите на хората, има всякакви гадове, важното е ти да се чувстваш добре и да си здрава. Мисля, че в твоя случай се налага да се подложиш на диета, защото вярно е, че теглото е относително понятие, т.е. едни хора при един и същи ръст могат да изглеждат по един и същи начин - да са еднакво слаби, например, а кг. им да се различават. Това зависи от кости, мускулна маса и т.н. Но все пак, мисля, че в твоя случай е желателно да се свалят няколко килограма, аз съм с твоя ръст и горе долу имам представа. Съветват те обаче, в никакъв случай да не се подлагаш на глад или на много тежка диета, защото това ще стресира организма ти, което може да доведе до проблеми в много отношения, включително и опитите за бебе. Просто се опитай да се храниш 4-5 пъти на ден като приемаш много малки количества храна, при това здравословна, избягвай тестени изделия (особено от бяло брашно), както и сладкиши,всякакъв вид. Важно е организмът ти да ти се довери, че ще му даваш редовно храна и така ще спре да трупа запаси, знам го от личен опит. И запомни, не бързай, рязката загуба на тегло е излишен стрес, който не е желателен, нали знаеш, че хубавите неща, в повечето случаи изискват търпение и стават бавно:). Успех още веднъж
-
Благодаря ,Starlet, и на теб и на всички момичета успех и скоро да се питаме за храненето при наличие на голям корем!
:balk_602:
-
...... защото вярно е, че теглото е относително понятие, т.е. едни хора при един и същи ръст могат да изглеждат по един и същи начин - да са еднакво слаби, например, а кг. им да се различават. Това зависи от кости, мускулна маса и т.н.
Рали аз нямах точно това в предвид но си права по принцип :balk_600: . Имах в предвид че около мен имаше момичета доста пълни, мога да кажа дори дебели, а някои от тях и фрапиращо дебели, но те са от малки такива - пълнички. За техният организъм това е нормалното. И те колкото и да се мъчат немогат да станат 49 кг. Докато аз винаги съм била такива килограми, а напълнях рязко сега съм 63-64 кг. И то за кратко време. Тоест при мен може да се мисли за евентуален проблем защото това е голям скок и то за кратко само 4-5 месеца. Докато Лан е качила 5 кг. Това не е повод за сериозно безпокойство, без направени необходими изследвания. Но по принцип не е лошо от гледна точка на това да разтовариш организма да се ограничаваш малко, стига да не е за кратко :balk_48: :balk_602: :balk_53:
-
rally_g, досега винаги съм си "поддържала" 70кг. с ядене 3 пъти на ден, но без ядене преди 10.30 сутрин и след 5 вечер. Никога не съм пробвала твоя начин, сега обаче мисля да пробвам и ако не кача от този начин на хранене определено ще ми е по-лесно отколкото досега.
Starlet, качих ги 5-те килограма, защото почнах да ям и вечер от страх да не увредя бъдещото бебче, основно ме е страх за тези 2-3 седмици, в които не мога да знам дали има бебе или не. Иначе съм си 70кг. от 15 години и наистина се чувствам много добре, като изключим отношението на околните, здрава съм, за последно имах лек грип преди 4 години, имам нормално кръвно и до преди да почнем опити за бебче и нормален цикъл.
Благодарение на всички момичета вече ми е по-спокойно, че намаленото хранене няма да навреди, така че от утре почвам! :)
-
Благодарение на всички момичета вече ми е по-спокойно, че намаленото хранене няма да навреди, така че от утре почвам! :)
И все пак не прекалявай с намаляването на храненето :D
-
Благодаря на всички за бързото отзовавене и за разбирането, сега по-спокойно ще спра да ям вечер както се храних и преди! Повечето хора (и лекари!) казват с презрение : "ми яж по-малко виж колко си дебела" и за това не посмях да питам др. Власова точно за храненето. А за хормоналните хапчета, още се чудя, отидох при тази лекарка, защото точно в този сайт пише, че е много добър диагностицик.
Това ти решение- да не се храниш вечер е най-разумно.Така ще поотслабнеш малко и то без да се травмира тялото.
Ако приложиш някаква по строга диета,след като забременееш , освен че ще си върниш килограмите,но ще качиш и много излишни.По време на бременността излишните килограми освен че ти "пречат Ужасно много",но могат и да ти навредят( да започнеш да вдигаш вис.кръвно, напр,)
Ако намалиш малко храната,няма да навредиш на бебето (ако си заченала през това време),Бебето си набавя всичко,което му трябва от теб-лишава теб ,но то си го взема,напр.калций.
-
Здравей,Lan!
От драстични диети няма нужда.Така само ще стресираш организма,а и психиката си и полза няма.Сега най-важно е просто постепенно да понамалиш храната и да минеш към по-здравословен начин на хранене.Започни като ядеш всичко,каквото и до сега , но в порции наполовина например.После постепенно отстрани сладките и тестени храни , ако можеш спортувай / нещо по - леко и ненатоварващо / и ще видиш,че всичко ще е ОК и то без риск за теб и бъдещето бебче.Аз лично също се опитвам да понамаля храната.Тежа 67-68 кг,на ръст 172 см.Не изглеждам дебела / особено подходящо облечена :oops: :P / от от скоро се чуствам такава.Просто усещам ,че кг ми идват малко в повече.Така,че споко!!!Ще се оправим!
А да не говорим пък колко много дебели жени никога не са имали проблеми с забременяване и износване на плода.Така,че нито слаби,нито дебелички жени са застраховани от проблеми със зачеването.
-
White_Raven,
Висока съм 160 и тежа 75кг. Обикновено тежа 70 кг. но откакто бебеправим се уплаших да не му навредя, ако стане и почнах да си ям вечер. Резултатът беше нови 5 кг. Когато прочетох, че килограмите може да се причина да не става, направо ми стана лошо :(
Лан, мила, не се притеснявай - аз съм със същите килца като теб, при това гадно натрупани от застоялия начин на живот... Наистина постъпи както те съветва Jam - пусни си едни изследвания, и ако нямаш проблеми с хормоните не се притеснявай....
Специално при мен няма никакво отклонение на цикъла - като пушка е - на 28 дена (по-редовно от това и аз незнам), Ову-то си ми е на 18-я ден...
Иначе и аз предприех мерки, отказах хляба, не ям почти никакво месо (от време на време тон в натурален сос), ама да ти кажа - ефект никакъв, по-добре започни да се движиш повече (което смятам да направя в най-кратки срокове), но без да се пренатоварваш....
От личен опит знам, че отида ли на море, само от плуването (и без промяна в начина на хранене) отслабвам за 2 седмици между 5 и 7 килца....
-
:) Ми движението ми е единственият плюс. Обикновено ходя пеша не по-малко от час на ден, карам велоаргометър 14 километра 3 пъти седмично и преди бебеправенето правех по 100 коремни преси на ден, но сега съм ги спряла, защото прочетох, че не се препоръчват и въртенето на обръч също съм го спряла, защото не прочетох никъде дали пък не е вредно.
От днес съм решила да следвам съвета на rally_g и да ям на 4 малки порции през 3 часа, пък ще докладвам какво ще стане, ако има ефект да се възползват и другите пълнички бъдещи мами!
-
Висока съм 160 и тежа 75кг. Обикновено тежа 70 кг. но откакто бебеправим се уплаших да не му навредя, ако стане и почнах да си ям вечер. (
Лан, не мисля, че може да се говори за "затлъстяване". Още повече щом поддържаш добър двигателен режим. Не мисля, че имаш поводи за притеснение. Иначе, точно вечерята мисля можеш да я пропускаш - последно хранене в 17ч ми звучи много разумно. Можеш също да помислиш и за някои аспекти на хранителния си режим - да избягваш захар, сладко, тлъсто, пържено.
Желая ти успех :D
-
Лан, аз лично закусвам, обядвам, имам следобедна закуска, вечеря, а ако си лягам по-късно (т.е. ако са изминали повече от 3 часа и 1/2 или 4 от вечерята) имам и късна вечеря, с твоя ръст съм и съм 50 кг., а по-рано теглото ми доста варираше, ту напълнявах, ту отсабвах. Важното е да ядеш по мъничко през 3 и 1/5, 4 часа. Задължително изпивай две чаши вода преди всяко ядене, защото това няма да ти позволи да хапваш много, ще се чувстваш по-сита. А това за коремните преси, че влияят негативно на фертилността не го знаех, сигурно ли е?
-
rally_g
от няколко места прочетох, че коремните преси влияят негативно на закрепването на оплодената яйцеклетка, така че най-вероятно е вярно.
-
FreshBreeze,
какво да кажа, пържено и тлъсто почти не ям, но сладкото ми е голяма слабост, мания просто. Предполагам че точно яденето на сладки и наследственатото предразположение са главните виновници за килограмите ми. Все пак се старая да не ям сладко повече от 2 пъти седмично, но ми е много трудно!
Е сега предполагам, че ще ги откажа от раз, особено като разбрах, че затлъстяването вреди на бебеправенето.
-
rally_g
от няколко места прочетох, че коремните преси влияят негативно на закрепването на оплодената яйцеклетка, така че най-вероятно е вярно.
Ще го имам предвид, благодаря ти
-
Много съмсе интересувала от тази тема, тъй като аз също смятам че съм с наднормено тегло. Висока съм 162 см. и нормално тежа 55кг., но сега след ИКСИ-то съм си твърдо 58 и ми е много гадно.
Твърдо съм убедена, че наднорменото тегло не е здравословно, т.е. добре е да се свали някое и друго кило.
От друга страна съм ходила на диетолог (д-р Байкова) и тя казва, че всяко тяло обича едни килограми и за него не е добре да го мъчиш с драстични диети и кучешки глад. Това ми го каза, когато аз се бях заинатила да стана 50 кг. и ходех гладна, дебела и нещастна.
Тогава говорих с нея точно по темата тегло и опити за забременяване. Тя ми препоръча тогава един прекрасен режим, който от 1 седмица пак започнах да спазвам и се чувствам много добре.
По принцип КАТЕГОРИЧНО не съм привърженик надрастичните методи стил д-р Емилова, просто мисля че трябва да се промени начина на хранене за постоянно.
-
Лан, да и кажа моя опит какъв е. Аз от хормоналните препарати от 65 кг, при ръст 165, станах 85 кг и ми беше ужасно гадно. Имах си коремче като някоя бременна в 5 месец. Като се опитвах да ги сваля нищо не ставаше и се бях отказала. Забременях на 85 кг и по време на първите 5 месеца свалих 10 кг без да пазя диета, а само с ходене и нормален хранителен режим - ядене по няколко пъти на ден. Така с нарастването на бебето се покачваха и килограмите ми. Като накрая влязох за раждане 87.5 кг, а сега съм 73. Така че движи се повече, опитай да ядеш повече плодове и ще се получи :wink:
-
Благодаря ти ,Ganka!
Твоята история ме обнадежди. Да ти е живо и здраво детенцето!
Можеш ли да кажеш точно с какви препарати си се лекувала (които са ти повлияли на теглото) моля те!
-
Fussii благодаря за споделеното мнение,
За сега мисля да спазвам хранителният режим, предложен от rally_g, не очаквам чудеса, нито пък мигновенни резултати, така че ще пиша какъв е резултата след 2-3 седмици най-рано! Надявам се да махана тези 5 новопридобити килца.
-
Ами като започнеш с дуфастон, клостилбегит в големи количества и доста дълго време, в добавка също с геритамин, като последния беше предозиран - 50 000 единици, от които получих доста силни кръвоизливи. Въпреки, че твърдят че няма никаква вероятност да е от тях. И още доста витамини на мастна основа. в последствие ги смених с ядки и различни неща за хранене. Единственото безобидно беше фолиевата киселина.
-
Благодаря ти ,Ganka,
много странно ти е повлиял Геритамина, аз от 6 години го пия (и Оксириш) в много виски дози , 4 месеца почивам, 2 пия (по 3 хапчета на ден), поради вродена слаба способност на организма да синтезира витамин А. (сега като няма Геритамин и Оксириш пия витамин А, Е и цинк). Никога не съм имала никакви проблеми!
-
Lan и компания,
викам да спрете да се фиксирате вече върху килограмите, още повече, явно всеки разбира наднорменото тегло по МНОГО различен начин.
да ви споделя какво се случи с мен.
които ме познават, знаят, че имам доста излишни килограми (натрупках си ги лека-полека в последните 6-7 години). опитвах да свалям лекичко, но едно сваля, две кача - особено като се боцках с Гонал.
забременях и се ужасих - викам, леле сега какво ли ме чака, та аз няма да мога да ходя от тежест...
а то какво се оказа - вече навлизам в 6-ти месец, качила съм само 2 килограма, ям без никакви ограничения и НЕ КАЧВАМ! даже реално отслабвам, защото бебето расте...
даже се оказва, че на практика се недохранвам, такова чудо не бях сънувала, че ще ми се случи - аз, дето като погледна храна и ми се залепва...
-
даже се оказва, че на практика се недохранвам, такова чудо не бях сънувала, че ще ми се случи - аз, дето като погледна храна и ми се залепва...
Джам - дет се казва - Дано от твоята уста в божиите уши.... Наистина много ме обнадеждаваш с този си пост, защото и аз сериозно съм се притеснила на тема излишни килца :cry:
-
Питала съм няколко лекари дали може да навредят коремните преси при опити за забременяване и всички са ми отговаряли отрицателно. Даже мисля да ги започвам от днес пак, че бая се окръглих в талията :x
-
Фуси написа:
От друга страна съм ходила на диетолог (д-р Байкова) и тя казва, че всяко тяло обича едни килограми и за него не е добре да го мъчиш с драстични диети и кучешки глад.
Тази Байкова ми е много симтатична :D А относно второто - и аз споделям и съм чела на доста неща. Вкл. че човек има генетично заложено тегло +/- 3-4 кг. Ако си около него, тялото ще опита да го задържи. Скоро четох в един форум съвети от някакъв специалист - и той пишеше, че ако спазваш добър двигателен режим и се храниш правилно, и въпреки това не сваляш - това ти е теглото и няма смисъл да се мъчиш да го сваляш.
А също така е много вярно, че по-кльощавите мадами качват наистина много при бременност, докато по-некльощавите - по-малко :wink:
А пък при мен пиенето на два месеца Дуфастон ми се отрази в 1-2 кг +. Никога не бях минавала 50 кг, въпреки здравото хапване, а сега съм 51. Гадни хормони :evil: надявам се от Утрогестана да не качвам
:evil: Щото хич, ама хич не ме бива в хранителните ограничения :oops:
-
Аз качих от утрогестана кило и половина - две. Тъкмо бях посмъкнала килата, качени след спирането на цигарите и за две седмици утрогестан ги възстанових, че и отгоре. Единственото неудобство е, че не се харесвам и не ми стават дрехите :lol:
Ама това е временно, килограмите се свалят :D
-
Хмм, аз в живота си не съм свалила 1 кг :oops: Хич не издържам на лишения :oops: Мисля да ходя да си търся пътечка за бягане, въпреки че у нас празно място няма :? То се видя, че фитнеса го зарязах ... :oops:
Ултра, ти ходиш ли на фитнес - помня че нещо по комшийски се уговаряхте :D
-
Питала съм няколко лекари дали може да навредят коремните преси при опити за забременяване и всички са ми отговаряли отрицателно. Даже мисля да ги започвам от днес пак, че бая се окръглих в талията :x
:) Аз за по-сигурно само преди ову-то, след това си почивам от коремните преси! Ама коремът ми е най-малко проблемен де.
-
Фреши, ходя уж, ама само до ову (18-20 ден). Скучно ми е малко сама да ходя, но този е единствения спорт, който не ми пречи нито на халтавите стави, нито на проблемите с гърба, нито на лещите :lol:
Евентуално бих опитала йога, но само ако помещението е много чисто. От каланетиката се отказах точно заради специфичните миризми и мръсотията по пода...
Обикновено при хубаво време правим преходи на Витоша, но от един месец все нямам възможност. Като се затопли изваждаме и колелетата.
Всъщност ефекта, който търся за момента, е тонизиране и укрепване, отслабването нямам намерение да го превръщам в мания.
-
Момичета, аз да ви кажа като по-малка бях вейка - без гърди, без нищо - цикъла ми дойде в 9 клас и след това - мама миа.... :( Пораснаха ми гърди и то какви, които тогава ме комплексираха, но сега не :) Но качих и кила - при ръст 174 см. станах 84 кг. Влачих ги година две и реших да ги махам. Незнам дали някой от вас тук споменава за разделно хранене, но на мен помогна 100% Е разбира се и се ограничавах малко, но ако хапвах торта например 4-5 часа след това нищо. За 7-8 месеца свалих 25 кила, със съвсем малко стрии, след това качих 3 кг. и поддържам 64 - 5. Та ако някой иска може да пробва и с разделно хранене, това от мен малко извън темата :) Успех
-
Ултра, жалко че съм на другия край на София, можехме да ходим заедно на фитнесче :D Ама и аз уж заради втората половина не ходя, пък докато съм в М 6-7 дни не ходя - то остават 7 дни. Не мога да влезна във форма, ще си ходя с мускулна треска :? И аз имам проблем със ставите и гърба :(
-
Lan и компания,
да ви споделя какво се случи с мен.
които ме познават, знаят, че имам доста излишни килограми (натрупках си ги лека-полека в последните 6-7 години). опитвах да свалям лекичко, но едно сваля, две кача - особено като се боцках с Гонал.
забременях и се ужасих - викам, леле сега какво ли ме чака, та аз няма да мога да ходя от тежест...
а то какво се оказа - вече навлизам в 6-ти месец, качила съм само 2 килограма, ям без никакви ограничения и НЕ КАЧВАМ! даже реално отслабвам, защото бебето расте...
даже се оказва, че на практика се недохранвам, такова чудо не бях сънувала, че ще ми се случи - аз, дето като погледна храна и ми се залепва...
Мила Jam, толкова се радвам, че при теб нещата се развиват така, но дори и да качваш, в такъв период, това е разбираемо, та какво по-важно от здравето на бебчето, но ние, които все още не сме в такава ситуация, все пак е добре да не се разпускаме съвем. А иначе, като стане чудото, поне на мен, въобще няма да ми дреме колко кила ще кача, важното е, че ще имаш едно прекрасно същество, а килограмите - те се свалят. Желая ти лека бременност и хубаво и здраво бебче:)
-
Jam, аз като те видях миналата година не ми се видя въобще с наднормено тегло. За теб може да е, но за моя паралел такова тегло е повече от нормално. И аз се присъединявам към мнението на Рали. Килограми се свалят. Другото да е наред.
-
Jam, аз като те видях миналата година не ми се видя въобще с наднормено тегло.
о, не, Рейвънче... :) тъмно беше и затова не си ме видяла добре... аз съм си с 25 кила наднормени...
но съм обещала на себе си и на бийста, че като родя, живот и здраве - ще ги сваля до шушка!
-
Пиша като Гост защото у дома не мога да вляза в Зачатие :( И още не мога да разбера защо така??
Да се включа и аз по темата с килцата - винаги съм била доста слаба 45-46 кила при ръст 161см, но онзи ден случайно като се мерих - 50 кг. Усещам аз, че нещо май съм си налепила малко на д-то, ама не вярвах че чак толкова. Може ли да е от Утрогестана? Сигурно наистина организмът ми иска да качи някое кило отгоре, че да може да забременея?
Не ме бърка и 100 кила да стана стига да забременея :(
Надявам се да не съм обидила някои от вас, които се борят с излишните кила :oops: Често са ми завиждали за това, че съм слаба, но това не зависи от мен и ми е било винаги неприятно да виждам такава завист. Искам вече да съм дебела и с огромен корем preggo
от bebe_2006
-
bebe_2006 като влезнеш в сайта отиваш отгоре където пише вход. Пишеш си потребителското име и паролата и вече ще си логната. А иначе на въпроса ти да може да се качат няколко кила от Утрогестана не се притеснявай. И ти желая огромен корем в скоро време. :lol:
-
Starlet, така правя и на работа нямам проблеми - влизам си и си пиша. Ама тука нещо не става - дава ми профила и пише че съм offline.
Мерси за пожеланието и аз на теб ти желая огромно коремче със сладко бебче в него :)
-
Гост,
:D ама го каза, както аз не искам хората да ме преценяват по повечкото килца, така и аз не преценявам и не завиждам на слабите момичета. Аз съм си такава, те са си такива! А иначе и аз ти пожелавам повечко килца и голям корем :D !
-
Мерси Lan за добрите думи и пожеланието :) И аз никога не съм преценявала хората по килцата, цвят на косата и др такива.
Също ти желая скоро да се хвалиш с растящо коремче :wink:
писано от bebe_2006[/i]
-
Мила LAN
Аз бях бременна и качих около 10 кг. до 5месец
Бях се хванала на диета и за две седмици свалих около 4 кг.
После четох че преди нова бременост не е хубаво да си на диета. може да не се хване бебче.
Тази седмица ходих на гинеколог.
И стана дума за кръвното налягане, че ако си остана с тези килограми ще вдигам кръвно и ще се отрази на бебето.
Разрешена е диета но не строга.
Сега съм на зеленчуци и месо /пекано или варено/ Задължително да присъства месо!
Пък ще видим резултатът след 2 месеца :P
-
Обещах да пиша, ако има резултат - и ето :D . Свалих 2 килограма за 10 дни с 4-пъти ядене на ден, но с наполовина по-малки порции. Знам, че при моите килограми не е голямо постижение, но все пак, ако има и други жени с подобен проблем, могат да пробват!
-
Обещах да пиша, ако има резултат - и ето :D . Свалих 2 килограма за 10 дни с 4-пъти ядене на ден, но с наполовина по-малки порции. Знам, че при моите килограми не е голямо постижение, но все пак, ако има и други жени с подобен проблем, могат да прбват!
Поздравления. Аз пък за 10 дни качих 3кг. Така,че ще пробвам твоя метод.
И как да не е голямо постижение 2 кг. да отслабнеш? Това е най-разумният начин на отслабване.Задвижила си метаболизма си.Продължавай така.
-
White_Raven,
Висока съм 160 и тежа 75кг. Обикновено тежа 70 кг. но откакто бебеправим се уплаших да не му навредя, ако стане и почнах да си ям вечер. Резултатът беше нови 5 кг. Когато прочетох, че килограмите може да се причина да не става, направо ми стана лошо :(
Na kakvo da popre4ich ti o6te ne si bremenna ,a i kato se bebepravi ne e kazani 4e trqbva da qde6 mnogo neznam koi ti e kazal podobni gluposti ,dori i da si bremenna ne trqbva da se tap4ch,a da qdech zdravoslovno....Sega kakto ti kazaha momi4etata se opitai da otslabnech i izbqgvai vsi4ko,koeto sadarja golemi koli4estva lipidi ili pak ako ti e trudno i neznae6 kak si kupi edna kniga za zdravoslovno hranene,tam 6te ima i recepti ....Pojelavam ti uspeh[/size][/color]
На какво да попречич ти още не си бременна ,а и като се бебеправи не е казани че трябва да ядеш много незнам кой ти е казал подобни глупости ,дори и да си бременна не трябва да се тъпчч,а да ядеч здравословно....Сега както ти казаха момичетата се опитай да отслабнеч и избягвай всичко,което съдържа големи количества липиди или пък ако ти е трудно и незнаеш как си купи една книга за здравословно хранене,там ще има и рецепти ....Пожелавам ти успех
-
Joulie9,
благодаря за загрижеността, старая се! :)
-
Обещах да пиша, ако има резултат - и ето :D . Свалих 2 килограма за 10 дни с 4-пъти ядене на ден, но с наполовина по-малки порции. Знам, че при моите килограми не е голямо постижение, но все пак, ако има и други жени с подобен проблем, могат да пробват!
Това е много голямо постижение! Поздравявам те! :)
-
Здрасти Лан, поздравявам те за успеха, не се отказвай, продължавай в същия дух и ще свалиш още:). Аз също се връщам към режима си, че последната седмица - почивка, повечко храна и се чувствам ужасно:). Успех
-
Обещах да пиша, ако има резултат - и ето :D . Свалих 2 килограма за 10 дни с 4-пъти ядене на ден, но с наполовина по-малки порции. Знам, че при моите килограми не е голямо постижение, но все пак, ако има и други жени с подобен проблем, могат да пробват!
Това е много голямо постижение! Поздравявам те! :)
-
rally_g
Какво да кажа, то с този режим - ядене през 4 часа хич не ми е трудно. Почти постоянно ям! По-трудно ми е да огранича сладките. По измерване от тази сутрин съм 72кг - вече съм свалила 3кг. Много ти благодаря rally_g!
-
rally_g
Какво да кажа, то с този режим - ядене през 4 часа хич не ми е трудно. Почти постоянно ям! По-трудно ми е да огранича сладките. По измерване от тази сутрин съм 72кг - вече съм свалила 3кг. Много ти благодаря rally_g!
Браво!
И аз покрай теб започнах да отслабвам.
Когато ми се яде сладко, ям мед с кис.мляко ( 2%- ние само такова купуваме).
Когато МНОГО ми се дояде сладко, ям парче шоколад (един LZ -за 4 дни) или лъжица мед.
Така, аз се справям с нуждата от сладко( и аз съм въглехидватен тип :eating: )
:aerobik: :veloergo: :shtangi:
-
Когато МНОГО ми се дояде сладко, ям парче шоколад (един LZ -за 4 дни) или лъжица мед.
Denis, а какъв шоколад ядеш - млечен или натурален????
Доколкото знам, натуралният е много по-полезен за женския организъм, някъде бях чела нещо по въпроса.
-
Аз се чудя дали въобще се надебелява от мазнини? Всички пълни хора, които познавам си падат по сладките и въобще по въглехидратите. Докато познавам няколко доста мазно ядящи и много слаби хора (предимно на месо).
Аз до скоро не обичах натурален шоколад, но сега опитах на LZ и много ми хареса - повече от млечния.
-
Denis, а какъв шоколад ядеш - млечен или натурален????
Доколкото знам, натуралният е много по-полезен за женския организъм, някъде бях чела нещо по въпроса.
Натурален.Но защото повече ми харесва.
Забравих и друго сладко ям, по точно пия - с блендер разбивам плод (портокал, киви,ябълка,каквото имам) + мед+кис.мляко. Една чаша пия, а другата част (в пласмасови чашки -от Данете-дуо) замразявам и ям като сладолед.
-
Аз се чудя дали въобще се надебелява от мазнини?
Аз до скоро не обичах натурален шоколад, но сега опитах на LZ и много ми хареса - повече от млечния.
Аз мисля .че повече се пълнее от сладкото.
Моята сестра е много слаба,ужасно слаба.Все иска да напълнее.За себе си е открила начин:яде ,каквото яде обикновенно + 2 -3 вафли.Много се смееме с тази нейна диета.И качва ,по 3-4кг.
Затова вафлата я свързвам с дебелеене.Никога не ям вафли. :balk_134:
-
А с желанието за сладки се справям по следния начин, когато ми се прияде сладко си казвам: "Затлъстяването ти е една от причините за това, че не забременяваш." Когато много ми се прияде си казвам:"Сега ако е станало бебчето му вредиш" - безотказно е, особено след ову-то :D , а преди ову-то си хапвам 1-2 парченца натурален шоколад или някакъв по-сладък плод.
-
А с желанието за сладки се справям по следния начин, когато ми се прияде сладко си казвам: "Затлъстяването ти е една от причините за това, че не забременяваш." Когато много ми се прияде си казвам:"Сега ако е станало бебчето му вредиш" - безотказно е, особено след ову-то :D , а преди ову-то си хапвам 1-2 парченца натурален шоколад или някакъв по-сладък плод.
Правилно!
Диетата се започва първо в главата!
-
Божкееее как ти завиждам Lan!!!!! ? Благородно де :P
Трети ден ям по 1 пак. солети и две активии и не съм мръднала.....
единствената ми надежда е че ще ми идва м. днес утре, а в такива моменти аз натежавам
Нищо продължавам мъжки. Днес съм само на плодове :balk_146:
-
Божкееее как ти завиждам Lan!!!!! ? Благородно де :P
Трети ден ям по 1 пак. солети и две активии и не съм мръднала.....
единствената ми надежда е че ще ми идва м. днес утре, а в такива моменти аз натежавам
Нищо продължавам мъжки. Днес съм само на плодове :balk_146:
Браво Фуси не се предавай!!! Докато започне да дава резултати диетата при някои може да минат и 4-5 дни въпрос на организъм просто, така че при това гладуване дето го правиш със сигурност ще смъкнеш. :balk_21:
-
Божкееее как ти завиждам Lan!!!!! ? Благородно де :P
Трети ден ям по 1 пак. солети и две активии и не съм мръднала.....
единствената ми надежда е че ще ми идва м. днес утре, а в такива моменти аз натежавам
Нищо продължавам мъжки. Днес съм само на плодове :balk_146:
По добре яж 1 сандвич и 2 активии.
А това, че не си мръднала е защото тялото в началото се "опъва", само не се отказвай.
Не пази драстични диети. Не се отслабва от това. Като ядеш малко,като количество, залъгваш тялото, че започва хранене и то започва да работи(задвижва се метаболизма,обмяната на веществата в тялото)...но когато не му достигне си взема от запасите.
-
Какъв сандвич бе душа???? Аз ако мушна един сандвич ще таковам таковата на целия ми глад до сега.
Аз съм ветеран в гладуването (в момента съм 59кг. да не ти казвам откъде съм тръгнала преди 10-тина години :oops: ) и за съжаление тялото ми сваля УЖАСНО бавно.
Требе да го докарам до 53 - на толкова съм се чувствала най-добре....
-
Fussii,
Не се отказвай, аз свалям така бързо, защото съм с доста наднормено тегло, и последните 5кг са качени много бързо. Колкото си по-близо до нормалните за теб килограми, толкова по-бавно сваляш! Така че кураж, много добре знам как се чувстваш сега :oops: .
-
Лан, Фуси, и аз във вашата група се включвам от понеделник... Стискайте ми палци, че малко да се усетя гладна и ставам .... бррррр - Зла :twisted:
-
rally_g
Какво да кажа, то с този режим - ядене през 4 часа хич не ми е трудно. Почти постоянно ям! По-трудно ми е да огранича сладките. По измерване от тази сутрин съм 72кг - вече съм свалила 3кг. Много ти благодаря rally_g!
Поздравления още веднъж!!! Ще видиш, че килограмите ще продължат да вървят надолу, стига да спазваш същия режим. Що се отнася до сладкишите-аз бях безнадежден случай, без сладко не минаваше и ден, но рано или късно, това си проличава, поне при мен беше така. По съвет на диетолог и на приятели (от техен опит) спрях да консумирам сладкиши (като тук не включвам плодовете и 2-3 чаени лъжички мед на ден), като си определям един ден седмично, през който си позволявам шоколод или парче торта, например. Опитай, след известно време, ще бъдеш изненадана че няма да си в състояние да изядеш голямо количество дори през този ден, просто не ти се хапва повече. При мен, която преди можех да погълна над 1 шоколад, сега от няколко блокчета ми става тежко:).
Успех Лан:)
-
Здравейте момичета!
Истината е една - каквато и диета да спазвате, важно е количеството на изразходваната енергия да е по-голямо от приетата...
Наред с ежедневните задължения можете да изразходвате някоя и друга калория като си пуснете любима музика и танцувате. Танцувайте продължително и интензивно - така не се налага да посещавате фитнес-клубове (някои със съмнителна чистота или пък да сте в едно помещение с неприятно миришещи хора). С ограничено хранене и много движение ще постигните целите си! А и приятната музика ще повдигне настроението ви! Успех!
-
tanja,
благодаря за съвета, мила,
ама как да кажа, то при мен движението си е някаква константа, имам си режим и си го спазвам. Ако се преуморя и ми се яде повече. За сега единственият начин за някакво регулиране на килограмите си остава по-малкото ядене. С режимът на rally_g даже не се чувствам много гладна и вече съм 71кг :D . Предполагам, че като си стана 70кг ще спра да свалям обаче :(
-
Лан,защо не опиташ да хапваш само месо и зеленчуци,без ограничения в количеството,пак по няколко пъти на ден.
-
monika
Предлагаш нещо като диетата на др. Аткинс...Много натоварва бъбреците и сърцето. Освен това витамините от група Б (които влияят много при бебеправенето) няма от какво да ги набавям, защото нито в зеленчуците, нито в месото се съдържат... :oops:
-
Освен това съм чувала, че т.нар. протеинови диети не влияят много добре и на мозъка, който се храни от въглехидратите. Незнам дали е вярно, не съм пробвала.
-
Момичета, днес ми дойде лелката с 6! дни по-рано, такова чудо никога не ми се е случвало. Може ли да е от свалените 4 кг. този месец?
-
Lan - килца + смяната на времето, която е кошмарна за всеки организъм