и мене ме утрепваше това указание навремето, когато давах на младежа Л-Карнитин.
изтълкувах си го, че не трябва да се приема едновременно с или веднага след храна. иначе просто няма начин вечер да си чак пък гладен...
нали и по принцип казват, че е добре да са минали поне 2 часа между вечерята и лягането.