По колко кю 10? Ако вземаш под 200 едва ли има ефект.
Яйцеклетката е мазнина и холестерол, затова й е нужна храна, богата на мазнини и протеини. Това, което "убива" яйцеклетката са захар и въглехидрати. От тях съвсем малко и главно под формата на бобови растения, нисковъглехидратни звленчуци.
Витамин Д минимум по 4000 IU на ден, най добре на капки или течни таблетки, не знам как се казват на български, като ги хрускаш и вътре е течно.
Рибешки омеги задължително + Б6 (около 50мг) и Вит С (1000) за хубава лигавица. Селен и всякакви други витамини и антиоксиданти по много, но да не превишават безопасната граница
![Smile :)](http://91.215.216.238/forum/Smileys/default/icon_smile.gif)
Задължително да се изследва мутациите свързани с тромбофилия и усвояването на фолиева К-на. Това е най-евтиният тест, който човек може да направи и най-лесно преодолимият проблем, стига човек да знае за него. Не знае ли--> голямо лутане пада...
Също може да се работи с акупунктура и хомеопатия за подобряване на Я.
Само фолиева К-на съвсем не е достатъчно, може би ще е ОК ако сме на 20, но не сме...
![Smile :)](http://91.215.216.238/forum/Smileys/default/icon_smile.gif)
Успех!