4 кафета не са малко, но не са и страшно много.
Пика на действието на кофеина е около 40-50-тата минута след консумацията на кафето.
Между 3-тия и 5-тия час около половината от приетото количество кофеин вече се е разградило. Останалата част остава в организма между 8 и 14 часа.
Количеството на кофеина в една чаша зависи от сорта кафе, който се съдържа в сместа. Ако е чиста арабика, кофеина е наполовина по-малко, отколкото, ако кафето е робуста.
А в късото кафе всъщност се съдържа много по-малко кофеин отколкото в дългото.