Аз приемам 400 mcg (1 таб) дневно. По принцип това е препоръчителната доза за бременни, но аз си я пиех и предо това по същия начин. Само през първия месец като реших да я пия си бях взела по-малки таблетки и трябваше да се пие нещо като 3х2, но аз все забравях и затова минах на този вариант.