Спазвам, защото имам и Хашимото...МОже да се каже моя версия на НВД диета - без хляб, сладко, мазно, солено, основно задушени зеленчуци и меса. Преди пиех биричка от време на време, но от няколко месеца я спрях.
Сега чакам да се стопли и да почна да карам повече колело. Че зимата да си призная зарязах упражненията. Но тоа надали има значение, защото миналото лято пак си пиех метформин и спортувах и нямаше ефект.
Не знам може би при мен не действа. Сега се сещам, че първоначално бях на 3 х 1/2 т. от 500 мг и в един момент пак започнах да пълнея както се казва "от въздуха", после д-р Тодорова ми увеличи дозата на 3 х 1 т. и спрях с пълнеенето, но и не отслабнах никак.