Яйца със сирене може,но с мляко не може,а и кус куса хич не пасва с кашкавала и млякото.Според мен нещо тая рецепта не е за РХ.

Маринка, аз не смесвам жълтък и сирене, така пише в таблицата 

Аз имах такива притеснения за яйца със сирене или кашкавал и питах тук,Силвичка която от доста време се храни разделно ме успокои че може и си ги хапваме с мъжът ми често на закуска.Той вече е смъкнал 6кг,макар че и той си хапва сладоледче.

Момичета,питам за приема на течности....Аз пия по около 2-2 1/2 литра на ден,ама пише ли в книжките ви кога да се приемат?Чакам отговора ви с нетърпение...

Вода можеш да си пиеш колкото и когато си искаш,колкото по-вече толкова по-добре.

Той вече е смъкнал 6кг,макар че и той си хапва сладоледче.

6кг!! - браво на мъжа ти

А аз не съм свалила и половин кило  - все съм си 56
Летните ми панталони ми седят опънати  През деня почти не ям... а вечер само готвено и то разделно  и сладолед не ям 
Определено тази година много ми се промени тялото - преди само си регулираше килограмите и май месец без грижи влизах в лятната форма  - ей така от въздуха, а сега и с диети не отслабвам
Извинявам се ама съм депресирана от факта   

Вода можеш да си пиеш колкото и когато си искаш,колкото по-вече толкова по-добре.

Не съвсем така Маринче Течностите(вода)НЕ се пият по време на хранене!!! или директно след това.Теч-те се приемат 15тина мин. преди храна или поне половин час след това.Същото важи и за плодовете ако се приемат непосредствено преди/след хранене.
За останалата част от деня няма правило.

пп Всичко е вид храна! С изкючение на кафето,чая и водата - те нямат хранителна стойност,както и не влияят на микро-флората в стомаха,т.е. ако пийш две глътки кафе преди да си изядеш ябълката - това няма да промени стом.сок и да попречи на пълноценното разграждане на ябълката

Колкото до газираното - я направо го откажете - както цигаите 8)Не разбирам желанието за самоотравяне дали с цигари,дали с разните ти там бои и сода,консерванти,захари - всичко със съмнително качество и в пластмасови бутилки(със също толкова съмнително качество)

Надееее,най-добре си намери др сайт,тоя нещо не е мн разделен

Маринка,по-принцип различните по вид белтъци не бива да се смесват,т.к. сами по себе си са особено сложен продукт и "тежък" за организма,не е нужно да се делят нещата до такава прецизност като жълтък-белтък напр. т.к. двете съ$ествуват като едно цяло.Докато мляко/месо е съвсем различен въпрос.Във всеки един случай обаче приема на пресни зеленчуци е задължителен и особенно доматите,които съдържат плодова кис. и спомагат обработката на белъка в стомаха.

Да ви е сладко на всички,и не забравяйте че преди всичко трябва да се хранете "съзнателно",а не да се "наълтвате".Доставяйте си удоволствие докато се хранете и понякога един лек десерт 30тина мин след вечеря е прекрасен завършек на деня

Мале,пък аз като се нахраня първата ми работа е да изпия чаша вода.Ама нищо аз и без това не съм на хептен стриктно,гледам храните да деля пък водата карай да върви.

Фибс, това е блога на разделничките на бгмама 
Някой го пусна в темата и аз се възползвам от рецептите   
Странна работа............

Наде,аз пуснах рецептите от бг мама,обаче като ги поразгледах и на мен нещо не ми харесаха и не съм ги чела до край.Примерно филия бял хляб с масло и извара,май това е супер лоша комбинация.

Мале,пък аз като се нахраня първата ми работа е да изпия чаша вода.Ама нищо аз и без това не съм на хептен стриктно,гледам храните да деля пък водата карай да върви.

Маринче,разбира се че всеки сам избира доколко да се впусне в материята,ето аз също не деля боб от белтък,но за течностите обяснението е просто.Пиейки вода разреждаш стом.сок и той не може да си свърши "работата".Иначе какво се получава - водата(течността) се стича,разрежда се с стом.сок(алкален или киселинен),храносмилането се забавя драстично,до момента в който сока се концентрира отново в нормални стойности за да разгради приетата храна.По този начин храната се задържа излишно и организмът "страда".Още повече,че колкото по-бавно се обработи храната,толкова по-малко вит. и минерали и др хр в-ва се губят.
Наистина всеки сам си избира,но аз спецялно съм абсолютно стриктна в това отношение.
А то правилото може да се прилага и не само при разделното...
Ти пиле,нали знаш - стискам палци

Вода можеш да си пиеш колкото и когато си искаш,колкото по-вече толкова по-добре.

  Питам ви,защото според моите проучвания не е така.Но навсякъде има различни версии.Аз лично не мога да се подложа на изпитанието за разделно хранене-достатъчно ми е,че съм на диета последните 9 месеца.Накратко-по време на бремеността ми развих гестационен диабет,който прерасна в диабет тип 2.До месец и половина след раждането сутрин захарта ми беше м/у 7,5 и 8 при норма 3,3-6  при условие ,че бях на хапчета.Започнах да издирвам тук и там и открих учението на някакви руснаци.Те кзават,че всички болести идват от стомаха и неправилният прием на течности.Според зависимост от това каква храна консумирате има интервал от време след който можете да пиете вода.В противен случай разреждаме стомашният сок и на организма му трябва по-дълго време за да я обработи.И ако случайно приемем и някаква друга храна докато стомаха все още обработва старата,той атакува новата и в същото време започва загниване на предишната.Така обясняват появата на киселини,газове,диабет ,артрит и мног други болести.Започнах така и резултата не закъсня-2 седмици по-късно спрях хапчетата-захарта ми е вече около 5,8,а аз свалих 9 кг от теглото ми преди да забременея.

iliyanas ,това е много полезна информация.Както казват хората "Не питай старило,а патило".

Маринча,моля ако имаш други съмнения - питай просто.А пък сега като се видим
ще ти подаря една книжка - много ще ти е интересна

Относно пиенето на вода-аз лично от години не пия вода по време на хранене и така ми е много добре. Обикновено пия вода поне 20 мин. преди ядене и поне 1 час след прием на храна. Така съм си свикнала...
Но, иначе пия много вода-и зима и лято бутилките са все с мен!

Аз лично, не само вода , а и никакви други течности - напр. бира, вино,натурални сокове, не пия по време на хранене.На тия бгмами и аз се чудя какво им е разделното, не съм се зачитала в рецептите им, но от написаното тук, направо е абсурдно филия с извара  .

През деня почти не ям... а вечер само готвено и то разделно  и сладолед не ям 

Наде,по въпроса за отслабването мисля, че освен че хапваш разделно е добре да промениш и самия хранителен режим.По-добре през деня хапвай , а вечер не яж , или хапни само салатка. Мисля , че ще има ефект. Не е добре че цял ден стоиш гладна.Аз като започнах разделното режима ми беше следния- сутрин плод/може и с кисело мляко/, на обяд - въглехидратна храна с много салата, вечер лека белтъчна храна със салата. Определено работи. Преди това и аз постоянно правех диети, гладувах, но стигнах до положение в което започнах да пълнея и от въздуха който дишах  . Затова, освен разделно е много важно да се храним пълноценно и балансирано 

Наде,права е Силвичка - както за режима,така и за течностите...
И съм по същия принцип като нея,само дето белтъка и въглехидратите ги размених...Сутрин плод,обед-белтък,вечер-въглехидрат...всеки може да си го нагласи според усещанията си....

Благодаря ви момичета 
Ще започна тогава с такъв режим и аз

А за рецептите реших като си дойда до Бг да си купя книжка с такива рецепти (има такива, нали  )

Да побутна малко темата и да споделя - за 1 месец разделно хранене /определено се изкушавам и не съм супер стриктна/ 2 килограма. Аз лично сам доволна! Бавно, но славно!!!

Момичета, реших да премина на разделно хранене. След раждането на детето ми (преди 6 години) имам да сваля още около 4-5 кг и тъй като сега е лято, а аз обичам страшно много плодове смятам, че разделното хранене е най-подходящо за мен. Лято е... нямам проблеми с сладоледа (не го обичам), не пия твърд алкохол и вино, но имам един грях - обичам да пия бира. Особено сега, когато е лято, вечер с удоволствие изпивам 1-2 бири (1 литър общо). Прочетах всичките ви коментари, но не намерих отговор мога ли да пия бира и ако да, с какво се комбинира тя. Ще се радвам да получа вашите съвети.