Момичета не бъркате класическите антидепресанти и селективните инфибитори с транквилантите и успокояващите.
Антидепресантите се приемат най-малко 3 месеца и е нещо съвсем различно от Ксанакс, Ривотрил, Лексотан... Антидепресантите се приемат под строго определена схема и под бойкото налюдение на психотерапефт.
За успокоение можете да взимате Глог, мента и валерян, жълт кантарион, мента... чайчета на корем, за другото не провеждайте самолечения. Отвличане на вниманието, хоби, разходки... вярата в Бог, това са неща с които ще направите рефреш на "мозъка" си.
Аз лично се радвам че преминах през този етап от живота си, защото си дадох сметка че това са все преодолими неща и с всяка следваща депресийка ставам все по-силна и вярваща!