В тази статия ще ви дадем 2 прости съвета за това как да подбирате храната, която консумирате. Приятно четене 
Ако не е тичало, летяло, плувало или не е зелено – не го яж!Под “
тичало, летяло, плувало”, както можете сами да се досетите, става въпрос за сухоземни животни, птици както и такива, обитаващи реките и моретата. На български този принцип е по-познат като “
да е расло на кокал”
Освен месото към тази група спадат и органите на съответните животни, както и останалите продукти, идващи от тях – млечни изделия (сирене, кашкавал), масло, сметана. С млякото е добре да бъдем малко по-предпазливи, понеже лактозната нетолерантност е нерядко срещано явление. Освен това има хора, които имат алергия към млечния протеин – така че сиренето, кашкавалът и млякото не са за тях. ...
прочети още ...
