Какво да ям ? Какво да не ям ? Колко да ям ? Четох в едно списание, че препоръчват да се яде (нещо си ). Казват, че е добре да се яде еди какво си…

Повечето хора, решили да обърнат внимание на и съответно да подобрят начина, по който изглеждат и се чувстват са стигали до въпроса с храненето. Да, храненето е важно. Да, храненето е изключително важно. Целта на тази статия е не да даде конкретни диети или програми за хранителен режим, а да ви помогне да изградите своя собствена система от принципи на храненето.
... прочетете още ...

Искма да попитам кое е правилното.
Да пиеш вода непосредствено преди хранене или да оставиш прозорец от поне половин час между поемането на водата и самото хранене?

Искма да попитам кое е правилното.
Да пиеш вода непосредствено преди хранене или да оставиш прозорец от поне половин час между поемането на водата и самото хранене?

Индивидуално е.
За мен лично по-важно е да не се пие вода по време на самото хранене. Разбира се, и това най-вероятно е индивидуално.

поздрави