Последните месеци имах отоци, кръвното ми беше ниско, албумина също. Явно задържах вода. Останаха ми подути 2 седмици след раждането, после започнаха да спадат.
Какво помага:
- удобни, меки обувки с невисок ток (мокасини, маратонки)
- повдигане на краката при всяка възможност, вкъщи лежане по гръб с крака опрени на стената
- масаж на стъпалата с охлаждащ крем
- обливане на краката с хладка вода
- поемане на много течности (така не се натрупва вода, а се спомага за регулиране на водния баланс в организма)
- лекарства в краен случай, само ако са предписани от лекар, аз ползвах само 2 седмици, когато отоците ми се струваха болезнени