Чудя се дали ми е правилна, защото от както разбрах за ИР диетствам, в последният месец и нещо много сериозно , движа се повече и не съм мръднала и грам надолу, а ям значително по- малко и разумно от преди , т.е. без сладко, тесто, картофи, ориз...минимални въглехидрати🤷♀️ Сега си намалих работната седмица с един ден и ще започвам и спорт по- сериозно, ама не мога да разбера все пак как може да не отслабвам грам. Може и да не правя нещо както трябва, знам ли.
Лято , успех 🤞🍀