Абе девойки,аз съм след трансфер и ме е страх от напълняване .Първо стимулацията,а и съм решила поне 3 дни да стоя в къщи  .Спазвам си хранителен режим -не ям сладко ,тесто и никакво газирано.Но движенията са ми от едната до другата стая.Дайте съвет

Ела след девет месеца,и ще ти кажем как да свалиш килцата.Сега -само спокойствие и положителни мисли ти препоръчвам!

Хей, привет мацки! Супер група сте заформили тука. Успях да прочета цялата тема и супер се амбицирах    да вкарам д-то си в правилния за мен размер    Тъй като качих почти 30 кила с бременността, а имам да свалям още 4 до килата, с които забременях- 60. Обаче искам да сваля още повече- поне 5 та да си възвърна някогашната форма. За протокола- височина 180 см., 64 кг.Искам да стана 55.Ей сега ще си сложа и една лентичка, да не забравям за какво иде реч.
Диетата, която ще подхвана не е на Дюкан, а на Петран  т.е. моета си от едно време.Не е правилна, тъй като почти нищо не ям, пък вечер пийвам винце с мезенце, но пък съм отслабвала значително така.Но знам, че подхвана ли някакъв конкретен режим на хранене, на 2 ден-отиде коня у ряката  та ще си продължа по изпитания за мен начин 

Абе важното е ефект да има, другото са подробности.

аз да дам отчет,да не ме помислите за несериозна
ще отслабвам,амаааа след 9 месеца
айде успех на всички и да не ви намеря пак тука догодина 

аз да дам отчет,да не ме помислите за несериозна
ще отслабвам,амаааа след 9 месеца
айде успех на всички и да не ви намеря пак тука догодина 

Честито!Дай Боже,повече мацки да напускат темата по тази причина!Желая ти леки и безпроблемни 9 месеца!

Аз да си кажа - от днес съм на дюканската. Срам мъ е да си призная, но събота и неделя си наруших режима, имаше мааааалко сладичко. Жеки, ти не чети това.
Сисилия, леки и безпроблемни 9 месеца.

Ееее добре дошла при заслабващите.

Днес се измерих-свалила съм 10 см от дупето!/ханша,де/

Верно ли ми това си е много беееее. Виждаш ли, че не е само до сваляне на кила.
Аз пък не съм си мерила д..то

 Ми хвани шивашкия метър и му удари едно мерене-талия,ханш,бедро,ръка,гръдна обиколка.И примерно след 10 дена провери какво е положението.И никакви пастички!Четох аз...

Стига си ме подсещала дееееееееееееееееееее.
Саакааааааааааааам пастичкаааааааа.

Искаш,ама няма!От такива пастички сме на това дередже!

Абе верно? Аз залепнах на кантара на 64кг, но видимо усещам че съм намалила сантиметрите. Дрехите ми взеха да стават широки и гърдите намляха обаче Извод: трябва да се измеря!

Ау, Наде, като те видя, няма да те позная бе.
 

Ох, и аз съм свалила 3 килограма, ама оттогава не мърдам - има няма вече две седмици. Ама и старите дрешки още не ми стават. Аз обаче не спазвам строга диета. Просто гледам да ям нискокалорични храни 4 - 5 пъти на ден, предимно риба и пиле със зеленчуци. Ям салатките със зехтин и сол, кафето е със захар. Не мога да ги спазвам стриктно диетите, защото не ми е вкусно иначе. Като гледам, фитнеса няма да ми се размине, така че скоро ще се залавям.

Сия, на салатата без олио и сол и аз не мога, но понякога вместо оцет слагам лимонов сок или директно изстисквам лимон. Специално заради салатите си взех балсамов оцет, но май изстискания лимон е най добре, ааа и солта ми е от тези диетичните. Само дето не съм взела зехтин.
Казват, че киселината в лимона най-много разграждала мазнините. Аз по принцип съм си киселаж, та спокойно мога да изям 1-2 цели лимона на ден като ябълка.
Надинчи, днес трябва да си взема книгата. Обаче до тук прочетеното горе-долу вдявам, само едно не ми е ясно. Аз съм на 5 дневен режим, та започвам сега съм в ударната фаза, после 5 дни ПЗ, после какво пак ли 5 дни ударна. И до кога така, в смисъл колко пъти ще има 5:5. И да знаеш, че шъ та тормозя.

Мари няма проблем. Ще редуваш докато стигнеш желаното тегло, после веднага включваш на режим за задържане, по 10дни на свален килограм.

Ау, Наде, като те видя, няма да те позная бе.
 

Жени споко бе. Не съм се свършила, туй са 3 кила.