Махнах лентичката аз,но продължавам със здравословно хранене и ще надзъртам тук 
 Малко ме е срам да си призная, но не съм се качвала отдавна на велоергометъра. :oops:Единствените движения, които упражнявам върху него май са бърсане на прах, ама ще се взема в ръце, че дупето заслабна, но трябва да го стегна.

Аз да се похваля, че започнах Много ви благодаря за изчерпателните отговори. Май е време да се представя в целия си "блясък" - аз съм 173см висока и 71 кг, което не е за хвалене хич. Да, висока съм, но пък ханша така ми се е окръглил, че вече нито една дреха не ми става. Освен това и на корем бая съм качила и чак банелите на сутиена ми обиват на третия пояс Адски ми е некомфортно. Така че 10 килца си имам за сваляне. Е, ако не са 10, то поне 8 трябва да сваля защото това е теглото, с което съм била най-продължително време и си мисля, че под него ще ми е трудно да падна. Та така. От сегашното ми състояние само бюста ме радва но съм готова да го жертвам за предишната си обиколка на ханша примерно. Повече няма да пиша, че ще си търся лентичка

Жеки, браво за лентичката.

Момичета,никъде не намерих инфо може  ли да се отслабва по време на бременност и как? Помагайте ако знаете нещо,че качих 15 кила за месец и половина и от тая скорост се чуствам адски зле.Не мога да кача вече и един етаж стълби.

 Не те съветвам да пазиш диети по време на бременност.Просто се храни здравословно и разумно.

по време на бременност не се пазят диети!лично аз по време на ин-витро качих 5 кг за няма  един месец,а сега продължавам.....
Ядеш разнообразна храна,качествена ,но няма нужда ядеш за двама,въпреки че ако имаш моя апетит едва ще се удържиш :lol:поне аз нещо не мога

има СИ ВРЕМЕ ЗА ВСИЧКО...после ще му мисля.......

Пуканке, никакви диети! После като спреш да кърмиш, че му мислиш ( точно като мен сега )!

Добре де.Ако почна да ям само плодове и зеленчуци,това стрес ли ще е за организма?Или ако се разхождам и движа повече и отслабна от това,предполагам няма да е опасно.

Добре де.Ако почна да ям само плодове и зеленчуци,това стрес ли ще е за организма?Или ако се разхождам и движа повече и отслабна от това,предполагам няма да е опасно.

 Не е момента сега Пуки. Трябва разнообразна храна. Просто се опитай да не преяждаш! Ще имаш време след това да слабееш!

Пуки, моето мнение по твоя въпрос е, че по времем на диетуване се отделят токсини от организма, а засега още нямаш изградена плацента.. Така че недей да рискуваш според мен.. Движи се, но умерено. Не се претоварвай. Хапвай като ограничиш захарта и тестените изделия. Пък в крайна сметка сега ти е паднало да пълнееш без да ти се вглеждат

Добре де.Ако почна да ям само плодове и зеленчуци,това стрес ли ще е за организма?Или ако се разхождам и движа повече и отслабна от това,предполагам няма да е опасно.

Да не се повтарям с момичетата - те вече са ти казали,че не е сега момента за диети. Можеш единствено спред мен да намалиш хляба и сладкото(ако можеш почти без хляб още по-добре), и да си ядеш на воля всичко останало - месо,мляко,яйца,сирене,плодове ,зеленчуци и др.
Така хем ще ти е разнообразна храната,хем няма да се тъпчеш с хляб,който за мен си остава един от главните виновници за дебелеенето,а и не виждам кое му е толкова полезното,че да не може да се пропусне.

ПП. Докато си напиша моя пост и гледам Злати токущо вече е дала подобен съвет - ограничаване на тестяно и сладко

Иначе и аз почвам Дюканец от днес,но ще видя каква схема ще си измисля,че това,което искам да смъкна е съвсем малко,може би ще карам 2/3 или ще видя.

по време на бременност ....
Препоръчително е да консумирате пълнозърнести видове хляб, ориз и макаронени изделия пред рафинираните. Пълнозърнестите продукти са важен източник на витамини и минерали, например на витамин А, Е, В6, селен, цинк, мед и желязо.

Таман се зарадвах,че има начини като спра хляба, и Ади сега ме разколеба.Ще почна май да се пазя от мазно и сладко, пък дано има резултат от това.

Таман се зарадвах,че има начини като спра хляба, и Ади сега ме разколеба.Ще почна май да се пазя от мазно и сладко, пък дано има резултат от това.

простоя избягвай бяло брашно....например баници,пици......
хапвай си пълнозърнест хляб,черен хляб....мюслита....

Пуканка не мисля че в този момент е удачно да мислиш за диети и лишения. Ако трябва да избягваш някои храни винаги го съгласувай с лекаря си. Не мисля че е разумно сама да преценяваш какво да спреш да ядеш или от какво да се пазиш преди да го уточните с лекар.

вклщчвам се и аз в темата.До преди година смея да твърдя,нямах никакви проблеми с килцата и особено целулита.Обаче стана нещо СТРААААШНО с това бебеправене,

Преди време правих тази диета на Дюкан ли беше,ама аз и виках "културистичната"
Най гадното са ми закуските.Я дайте идея ,какво мога да закусвам ,освен яйца...дрънци нали...друго "нема"

Момичета,никъде не намерих инфо може  ли да се отслабва по време на бременност и как? Помагайте ако знаете нещо,че качих 15 кила за месец и половина и от тая скорост се чуствам адски зле.Не мога да кача вече и един етаж стълби.

Абе чудя ти се, ама ти си знаеш  като ти четох дневника и т.н. - да се опиташ да се храниш здравословно, умерено, ако не е противопоказано да се движиш - разходки, разбирам...ама чак диети за отслабване, не си играй с огъня и съдбата. Ако чак пък е наложително - под лекарски контрол и със специалисти, а не диети разни.
Поздрави и ти стискам палци!

Пуки ,на моя позната в седмия месец,док я беше подложила три дни на диета,кисело мляко,че беше качила много.Пок би трябвало да те консултира и за това...питай го...не чж сладко,ако много го обичаш хапвай сушени плодове.Знаеш че ходенето е добре,освен ако не е изрично забранено,ходи пеш винаги ,когато можеш...

От съветите ви разбирам,че не мога и не бива да се ограничавам.Ще изтърпя.Ще засиля разходките без да се уморявам обаче.Може би движението ще ме пооправи малко.Дори да не отслабна,ще се радвам ако се почуствам по-жизнена,макар и дебела.
Верно че съм в шок от тия 15 кила за месец,но като си помисля,след 4-5 години борба за бебче,не бива да рискувам с нищо. Намерих един сайт с хранене за бременни.Просто ще гледам да има баланс,за да не кача още,че като четох в Бг мама как качвали по 25 кила 8Oми аз ще стана 110 значи.