Ако мериш в 6,10 и се наложи да измериш в интервала
+30мин /6,40/ или
- 30мин. /5,40/ не е проблем - записваш
отчетената стойност.
Ако се събудиш малко преди 6,10 и искаш да ставаш от леглото - измерваш БТ, записваш отчетената стойност и в бележки записваш, че си я измерила по рано.
Същото е и ако измериш след 7 часа - в бележки записваш, че си измерила по-късно.
Ако ти е студено или топло - пак в бележки записваш
Ако се събудиш 2-3 часа преди 6,10 - опитваш се да заспиш - ако не успееш лежиш кротко без да се въртиш и измерваш в 6,10 часа